La vitamina D en nuestro organismo tiene un sinfín de funciones, durante años el más conocido ha sido su papel en nuestros huesos, pero éste sólo es la punta del iceberg. En este artículo profundizaremos en ello.

Siempre nos ha sorprendido que estando en un país con mucho sol, el nivel de Vitamina D entre los españoles no hace más que bajar.  En este post te explicamos todo lo que influye en nuestro nivel de Vitamina D y así lo entenderemos.

Si algo bueno ha traído el COVID-19 es mucha investigación sobre cómo apoyar de manera óptima el sistema inmune en la población en general, y especialmente en los adultos mayores.

¿Cuántas veces hemos mirado analíticas y si vemos que nuestro numerito está dentro de los valores de referencia que salen entre paréntesis nos quedamos tranquilos?  Pues en Vitamina D no es tan sencilla esta afirmación.

A menudo los deportistas de larga distancia tienen problemas gastrointestinales durante la carrera o entrenamiento exigente, pero no lo relacionan con su día a día.

Como farmacéutica deportista, me siento con la obligación de escribir sobre el beneficio y riesgo del uso de antiinflamatorios durante el ejercicio…