Siempre nos ha sorprendido que estando en un país con mucho sol, el nivel de Vitamina D entre los españoles no hace más que bajar.  En este post te explicamos todo lo que influye en nuestro nivel de Vitamina D y así lo entenderemos.

Si algo bueno ha traído el COVID-19 es mucha investigación sobre cómo apoyar de manera óptima el sistema inmune en la población en general, y especialmente en los adultos mayores.

A menudo los deportistas de larga distancia tienen problemas gastrointestinales durante la carrera o entrenamiento exigente, pero no lo relacionan con su día a día.

Si eres deportista, debes conocer la importancia de una buena hidratación en tus entrenamientos y carreras.

Las personas con enfermedad celíaca deben saber los excipientes de los medicamentos que pueden contener gluten.

Se acerca el invierno y trae consigo cambios de temperatura y un sinfín de virus varios que se conjugan en colegios y guarderías. Por todo ello es conveniente ayudar a nuestro sistema inmunitario para que funcione adecuadamente.   Y… ¿qué podemos hacer desde casa?